(495) 660-35-40

Кадровое агентство
уникальных специалистов

Кадровое агентство КАУС
>
>
1500 статей о HR
 
 

1500 статей о HR

Имеют ли Жаворонки профессиональные преимущества?

"Совы", ведущие "ночной" образ жизни имеют репутацию творческих людей, однако недавно опубликованные исследования показывают, что «жаворонки», вероятно, лучше продвигаются вперед при достижении своих долгосрочных целей.

Вы знаете, как это бывает: в то время, когда вы на ощупь ищете кофе на кухне офиса, ваша бодрая коллега, рассказывает вам, что ее велопробег сегодня утром был "потрясающим". Кроме того, она уже закончила презентацию, которую вы должны подготовить на следующей неделе. Эта  информация уже в ваших «Входящих» (в 7:45 утра). Конечно, ее энергия несколько раздражает.

Так имеют ли «жаворонки»  профессиональные преимущества перед другими?

Ответ утвердительный. В рамках исследования, опубликованного в прошлом году Harvard Business Review, биолог Кристоф Рандлер обнаружил, что люди наиболее энергичные по утрам, скорее всего лучше определяют свои долгосрочные цели и лучше чувствуют ответственность за принимаемые решения. Другие исследования показали, что такие люди получают более высокие оценки в школе.

Хотя полуночники могут быть более творческими, «они не синхронизированы с типичным корпоративным графиком", отмечает Рандлер. "Когда дело доходит до успеха в бизнесе, утром люди "имеют все козыри в рукаве". И вот почему.

Строительный импульс

«Выполнение задач утром запускает некий «каскад успеха»» - говорит Шон Ахор, "сова", который  сознательно изменил свои привычки, чтобы вставать раньше. В настоящее время он начинает свой день с трех вещей: занятия спортом, отправка электронной почты и  общение с членами семьи или друзьями. Он говорит, что любит все эти «мероприятия» и считает, что "если вы думаете о том, что Вы с нетерпением ждете, то это позволяет легко встать с кровати". Затем, "как только ваш мозг «записал» победу, это повышает вероятность следующих побед. Если же ваша первая крупная победа приходит в 10 вечера, а ваш босс ожидает вас на встрече уже в 8 утра, то просто остается не так много времени для новых побед.

Сведение к минимуму отвлекающих факторов

Рандип Рекхи работает на нескольких работах, а также в интернет-магазине вин. "Бизнес физически находится в Калифорнии, а я в Колорадо, поэтому самый простой способ общения с другими сотрудниками это общение посредством G-Talk, поэтому я всегда с ними, в случае необходимости ", - говорит он. "Работа ранним утром мне нравится больше, потому что все другие сотрудники еще спят". Даже если ваши коллеги в большинстве "жаворонки", они, вероятно, стараются использовать это время (раннее утро), чтобы тоже сосредоточиться  и чувствуют себя неловко, увидев конференцию в календаре,назначенную на 6:30 утра.

Освободите время для семьи

Если вы начинаете работу раньше, то вы можете закончить дела раньше, что дает вам шанс провести вечер со своими детьми, перед тем как идти спать. В частности, для семей с детьми школьного возраста, которые, чтобы попасть на автобус встают и уезжают рано утром, вечер это единственный период, когда вся семья в сборе.

Эти преимущества просты, хотя это не значит, что использовать их очень просто. Эми Пьетрасанта, который работал в издательском деле, отмечает, что "я был успешным жаворонком три раза: когда я был пловцом в средней школе и колледже, и приходилось идти на утренние практические занятия, когда я переехал в Калифорнию, и (как бы) работал по часовому поясу Восточного побережья, и когда у меня были дети, которые рано просыпались.  Каждый раз когда я встаю ранним утром, то поражаюсь, насколько больше я успеваю сделать, по сравнению с тем как я обычно встаю" Но это состояние неустойчиво: "Я всегда могу вернуться к моей истинной, «вампирной» природе".

Если это про Вас, не отчаивайтесь. "Я знаю людей, которые более энергичны во второй половине дня, вечером и поздней ночью, которые при этом очень успешны в бизнесе", говорит Лаура Стэк, эксперт в области управления временем.

Всякий раз, когда вы чувствуете себя на все сто, пришло время, сосредоточиться на решениях важных проблем или задач. Все что нужно сделать это "Бороться с желанием делать интересные и простые, тривиальные вещи или общаться друзьями во время вашего пика продуктивности", - говорит Стэк: "Весь фокус в самодисциплине".  Так же, как и подъем в 6 утра.

 

08.09.2011

Источник - www.hr-portal.ru

Нравится
   
© 2007-2016, Кадровое агентство «КАУС» -
поиск и подбор персонала в Москве

Карта сайта
Москва, ул. Новинки, д. 29
Телефон: (495) 660-35-40
Создание сайта:
Система Orphus     Superjob: подбор резюме и вакансий               Продвижение сайта - WWA       Рейтинг@Mail.ru