Инструмент в работе коуча: Целеполагание

Осознание цели должно предшествовать любой деятельности. Обстоятельства благоприятствуют тогда, когда деятельность целенаправленна. Само понятие человеческого счастья зависит от наличия и достижения цели. Принципы, рекомендации и советы по целеполаганию.

Целеполагание рассматривается, как один из процессов мышления, который необходимо формировать в ходе обучения. Предлагаем вам простой алгоритм обучения целеполаганию.

Алгоритм развития целеполагания у клиентов

Обычно цели устанавливаются на определенный период, поэтому полезно понаблюдать за процессом их определения, утверждения и приведения в действие.

1. Шаг первый.

Прояснение потребностей клиента - определение ценностей и целей (есть ли удовлетворение в своей профессии, должности, статусе, нет ли ощущения, что судьба может предоставить большее);

2. Шаг второй. Прояснение возможностей клиента - определение существенных возможностей для достижения целей (возможностей для личного и профессионального роста может оказаться больше, чем кажется). Выявить как можно больше вариантов. Предлагаются методы эвристического мышления, например, "мозговой штурм", групповая работа и т.д.

3. Шаг третий. Помощь клиенту в принятии решения о том, что ему нужно Клиенту необходимо ответить на три ключевых вопроса:

Что является для него важным (прояснение ценностей)?
На какой риск он готов пойти (пределы и границы, влияющие на выбор)? Выяснение степени реальности в достижении целей и доли риска по формуле:

Возможные выгоды Вероятность

в случае удачи удачи

Рискованность = ——————————— Х ———————————

Возможные потери Вероятность

в случае неудачи неудачи

Как его решения повлияют на окружающих?

4.Шаг четвертый. Выбор Клиента и осознание ответственности за свой выбор.

5. Шаг пятый. Уточнение цели. Некоторые цели выражены в общем виде, как, например: "Я хочу больше рисковать в моей работе". Подобные утверждения настолько неопределенны, что они, вероятнее всего, так и останутся благими намерениями, если не будут конкретизированы. Для того чтобы подобную общую задачу можно было превратить в программу действий или в реальную цель, необходимо предложить ряд более конкретных шагов.

- определение иерархии целей (выяснить, что наиболее важно, что менее, с тем чтобы избежать напрасной траты жизненной энергии, внутреннего конфликта, чувства бессмысленной деятельности); - определение последовательности этапов достижения целей (с чего начать, как распределить время и силы);

6. Шаг шестой. Установление временных границ - установление временных границ индивидуально и зависит от "стартовых возможностей" личности (не "надорваться в начале пути); На распределение времени влияет много факторов, в том числе следующие:

Обычные требования работы.
Чрезвычайные или дополнительные требования, возникающие в работе.
Ожидания окружающих.
Личные надежды и стремления.
Чувство долга и уже взятые на себя обязательства.
Привычная практика.

Цели, содержащие направление действий, должны также указывать скорость движения. Это необходимо для того, чтобы люди могли хорошо распределить свое время и другие ресурсы. Если цель не имеет временных границ, нет никакой возможности и следить за своими успе-хами. В каждом из следующих примеров цель очень конкретна, поэтому понятно, как сле-дить за достижениями:

Снизить вес до 65 кг к Рождеству.
Прочитать эту главу к шести часам вечера.
Каждую неделю пробегать по пять миль.
За следующие двенадцать месяцев увеличить свой доход на 20%.

7. Шаг седьмой. Контроль своих достижений - контроль достижений (в меняющемся мире меняются условия и возможности. Необходимо вносить коррекцию).

Появляется обратная связь с эффективностью работы.
Возникает чувство удовлетворения по мере продвижения к цели.
При неудаче возникает мрачное настроение
Создается возможность переосмыслить избранную стратегию и спланировать новый метод действий.

Если клиент обнаружит, что его цели не достигнуты, используйте следующий вопросник для выяснения возможных причин:

Действительно ли ваши цели важны для вас? Цели, в которых действительно не заинтересованы, обычно не достигаются.
Реальны ли ваши цели? Бывает, что люди устанавливают цели, которых почти невозможно добиться, а потом удивляются своей неудаче.
Вложили ли вы в достижение целей достаточно сил и внимания? Вполне достижимые цели могут быть не реализованы из-за того, что на преодоление препятствий не было приложено достаточно усилий.
Сохраняют ли ваши цели актуальность? Возникновение новых обстоятельств может сделать некоторые ваши цели устаревшими.
Достаточно ли вы привлекали к делу окружающих? Без помощи и поддержки многие проекты обречены. Установление на ранних этапах работы взаимосвязей с окружающими помогает продвижению вперед.
Не слишком ли рано вы сдались? Во многих случаях люди "признают себя побежденными" слишком рано, тогда как настойчивость могла бы привести к успеху.

Принципы, которых следует придерживаться при целеполагании:

1. Краткосрочные цели — самые важные, при их постановке нужно быть более чем реалистичным.

2. Цели устанавливаются для самого себя, а не для других (цели, которые можно реализовать самостоятельно, а не с помощью или с участием кого бы то ни было).

3. Следует четко разграничивать свои цели и цели других людей.

http://www.hr-academy.ru/to_help_article.php?id=129